睡眠

大学生活通常要求学生兼顾工作,类,朋友和家人。杂耍法案变得更难在期中考试和期末考试的时候有一个考试在每一个类和一堆作业。如此繁忙的日程安排睡眠往往是低优先级,尽管保持整体健康睡眠是必要的。走在校园里的时候常常可以发现一个学生捕捉快速小睡有机会表现自己。

睡眠的链接

以下链接讨论睡眠对保持健康的重要性,并提供策略来得到一个好的睡眠。

建议获得良好的睡眠
来源:俄勒冈州立大学

学生和睡眠
来源:圭尔夫大学

成功的学生更倾向于睡眠
来源:密歇根大学

你睡眠充足吗?
来源:萨斯喀彻温省大学

校园资源

睡眠诊所

你有没有自己从酣睡中醒来喘气,吸食或窒息?你可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)

睡眠诊所校园联系250-371-5952预约一个评估。