抑郁症

有时每个人都感到沮丧。我们都有不想起床或无法摆脱悲伤的日子。然而，抑郁症不止于此。这个网站将提供有关抑郁症的信息以及如何获得帮助。

抑郁症的事实

资料来源:澳大利亚广播公司

什么是抑郁症?

抑郁症是一种常见的疾病，但经常被误解。它可能在人们没有意识到自己患有此病的情况下发生。许多人忽视了抑郁症的迹象，有些人通过酗酒和/或吸毒来应对。许多人认为抑郁症是一种伴随恐惧和羞耻的疾病，使他们不敢寻求帮助。这不是个人的弱点;这是一种大多数情况下都可以成功治疗的疾病。有关抑郁症定义的更多信息，请参见下面的网站。
资料由TRU辅导部提供。

是什么导致了抑郁症?

没有人确切知道是什么导致了抑郁症。有几个因素，单独的或综合的，可能在起作用。对一些人来说，明显的压力可能会导致抑郁，但对另一些人来说，抑郁可能没有明显的原因。研究人员还发现，一些抑郁症患者存在化学失衡。下面的链接将有助于扩展抑郁症的原因。
资料由TRU辅导部提供。

抑郁的迹象

抑郁症可以在人们不知道自己患有抑郁症的情况下发生。许多人忽视了抑郁症的迹象。当抑郁情绪持续数周，加深并最终开始干扰工作和社交生活时，它就变成了一种疾病，或临床抑郁症。

抑郁的一些迹象是:

• 打扰思考
• 悲伤:悲伤或易怒的感觉
• 失去对曾经享受过的活动的兴趣或乐趣
• 体重或食欲的变化
• 睡眠模式的改变
• 内疚、绝望或毫无价值的感觉
• 无法集中注意力、记忆力或做决定
• 疲劳或丧失精力
• 不安:被别人注意到的不安或活动减少
• 找不到医学原因的抱怨或身体疼痛
• 自杀或死亡的念头
• 感觉不知所措
• 如果不治疗，抑郁症可能会持续数月甚至数年。

资料由TRU辅导部提供。

帮助抑郁症患者

当你关心的人抑郁时，你会怎么做?这可能是一个很难回答的问题，尤其是当你想要帮助别人，但又感到力不从心的时候。当你认识的人抑郁时，这个页面将为你提供如何帮助的建议。

帮助抑郁症患者的小贴士

• 支持
• 在得出任何结论之前，先听整个故事
• 鼓励患者寻求医疗护理和咨询。
• 做一个好的倾听者——你不必知道所有的答案
• 不要批评，因为它可能会导致进一步的绝望或无价值的感觉
• 不要接管他们
• 保持冷静和平和的脾气
• 要有耐心
• 记住，他们的抑郁不是你的错

有用的电话号码

• 咨询电话:250-828-5023 OM 1651 -周一至周五上午8:30 -下午4:30
• 健康中心250-828-5010 TRU住宅及会议中心
• 对端支持250-371-5996 OM1421
• 坎卢普斯精神卫生- 250-377-0088工作后电话
• 温哥华24小时免费电话1-866-661-3311